Kegemukan adalah masalah bagi banyak orang di seluruh dunia. Mungkin niat untuk melakukan diet, berjalan satu kilometer ekstra, berolahraga, atau mendaftar ke gym - dimiliki setiap orang. Lihat 10 makanan sehat untuk sosok yang kencang.
Sayangnya, ribuan rencana seperti itu telah dilupakan karena kelemahan untuk makan berlebihan. Obesitas bisa dilawan, misalnya dengan berenang. Ini adalah pengalaman yang benar-benar menyenangkan dan mengasyikkan. Ini adalah salah satu dari 10 alasan mengapa Anda harus pergi berenang.
Untungnya, ada di antara kita yang tidak takut menerima gagasan bahwa hidup akan menjadi lebih mudah dan lebih menarik ketika Anda terlihat lebih ramping dan lebih atletis. Anda disana 10 kisah TOP tentang orang-orang yang membuktikan bahwa tidak ada yang tidak mungkin... Anda mungkin tertarik dengan artikel 10 aturan untuk membantu Anda menurunkan berat badan tanpa diet.
10. Lisa McKay
Jika ada sesuatu di dunia yang hampir tidak ada orang Amerika yang bisa hidup tanpanya, itu adalah soda yang berbuih, manis, dan dingin, khususnya - Coca-Cola. Inilah yang membuat Lisa McKay menjadi gemuk begitu dia mulai minum 12 kaleng cola sehari, sekaligus membuang 2-3 hamburger ke dalam dirinya.
Camilan seperti ini menghasilkan berat badan 127 kg di usia 24 tahun. Masalah kesehatan, sering sesak napas menjadi dorongan kuat bagi sang gadis. Dia melepaskan kebiasaan lamanya, berharap rantai makanan cepat saji McDonalds sukses dan melakukan diet tidak lebih dari 1000 kalori per hari. Semua ini membantu Lisa menurunkan setengah dari berat badannya!
9. Harriet Jenkins
Harriet Jenkins yang berusia 25 tahun memiliki masalah yang sama dengan semua teman sebayanya: dia gemuk, dan sendirian, dia dikalahkan dalam pertarungan dengan kelebihan berat badan. Namun momen paling mengerikan dalam keseluruhan cerita baginya adalah mimpi menjadi seorang guru tidak akan pernah menjadi kenyataan, karena orang-orang di sekitarnya akan menilai dari penampilannya, berbisik di belakangnya tentang kelemahan makanan, dan menertawakan sosok itu.
Tetapi berkat bantuan seorang teman yang peduli, dia mendaftar di klub kesehatan, di mana gadis itu dibantu untuk menurunkan berat badan. Setelah 18 bulan, Harriet membuang 100 kg, dan mendapatkan kepercayaan diri, yang sebelumnya kurang.
8. Rob Cooper
Sebuah peristiwa penting membuat Rob mulai berjuang melawan kelebihan berat badan. Terlepas dari kenyataan bahwa dia menyadari bahwa perlu untuk menurunkan berat badan setelah lulus, Rob tidak. Setelah lulus kuliah dan mendapat pekerjaan sebagai sopir taksi, berat badan pemuda itu mencapai 215 kg. Karena obesitas, Rob mengalami serangan jantung.
Kali ini tidak serius, tetapi peristiwa ini menjadi pendorong perubahan dalam hidup Cooper. Saat itulah Rob membuat keputusan bahwa tidak ada yang akan membawanya keluar dari jalan menuju tubuh yang sehat. Pria muda itu kehilangan 136 kg hanya dengan menggunakan metode alami untuk menghilangkan kelebihan berat badan.
7. Roberto Henri
Kisah Roberto Henri tidak berbeda dengan kebanyakan kisah gemuk. Dia tidak hanya memiliki tujuan untuk mendapatkan tubuh langsing dan menerapkan gaya hidup sehat, tetapi sangat termotivasi oleh keinginan untuk mengikuti London Marathon, untuk merasakan bagaimana bersaing dengan orang lain. Jadi berat 272 kg tidak menghentikan saya untuk mulai banyak bergerak, banyak berjalan, berenang, kayak dan bersepeda. Sebagai hasil dari gaya hidup aktif, Roberto kehilangan 159 kg.
6. David Smith
David Smith menjadi terkenal karena fakta bahwa ia mampu menurunkan berat badan sebesar 182 kg tanpa operasi, yang ditangani oleh bagian yang menyerap dari orang-orang dengan masalah yang sama. Alasan kelebihan berat badan adalah makan berlebihan yang konstan di masa kanak-kanak, dan setelah ibu David meninggal, situasinya semakin memburuk.
Hanya berkat optimisme yang tak habis-habisnya dari pacarnya, yang selalu mendukung kekasihnya, Smith memutuskan bahwa sudah waktunya untuk mengubah hidupnya, mengambil alih dirinya dan setelah beberapa saat mampu mencapai hasil yang luar biasa.
5. Michael Hebranko
Orang lain yang cukup beruntung berada di bawah asuhan pelatih kebugaran terkenal Richard Simmons adalah Michael Hebranko. Sebuah program dikembangkan secara khusus untuknya, berkat itu ia kehilangan berat badan dari 411 kg menjadi 90! Dalam 19 bulan pertama, Michael berhasil menurunkan berat badan sekitar 320 kg.
Rekor ini masih dianggap sebagai salah satu yang terbaik di Guinness Book of Records. Namun, tidak seperti orang lain dalam daftar, Hebranko tetap meminta bantuan ahli bedah untuk menyingkirkan beberapa kelebihan berat badan.
4. Manuel Urib
Sebelum Manuel Urib dari Monterrey, Meksiko, meminta dukungan dari Dr. Barry Sears, penulis program Diet zona, berat badannya mencapai 560 kg dan ia dikenal sebagai kasus obesitas terburuk dalam sejarah. Sekarang Tuan Urib adalah pemilik dua gelar yang saling bertentangan sekaligus: Manusia Terberat di Dunia dan Penurunan Berat Badan Paling Signifikan di Dunia.
Dan semuanya dimulai dengan cinta sederhana untuk pizza dan burger pada tahun 1990, kemudian ada kecanduan makanan cepat saji pada umumnya, terutama taco (ketika Manuel kembali ke Meksiko). Dan sekarang untuk perhatian Anda adalah artikel 10 alasan mengapa makanan cepat saji berbahaya. Pada bulan Maret 2006, pria itu kehilangan 235 kg, dan meningkatkan hasilnya pada tahun 2008 atas nama cinta seumur hidup - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, sangat tangguh sehingga dia mendapatkan nama "Setengah ton man", Dan semua berkat berat badan yang berlebihan. Beberapa orang akan mengatakan bahwa pekerjaannya memprovokasi kecanduannya pada makanan, tetapi saat itu Patrick berada di posisi manajer restoran. Namun, situasinya membutuhkan perhatian segera, dan Mr. Duel segera pindah ke Sioux Falls, South Dakota, di mana dia sedang menunggu pengobatan obesitas dua fase.
Fase pertama termasuk operasi bypass lambung untuk memastikan penurunan berat badan permanen. Tahap kedua melibatkan membuang kelebihan lemak subkutan dan kulit berlebih setelah operasi. Semua ini, ditambah dengan latihan fisik tambahan yang sudah dilakukan di luar tembok rumah sakit, membantu Patrick menurunkan lebih dari 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Kisah Rosalie Bradford akan beresonansi dengan mereka yang telah mengalami stres sosial dan kehilangan orang yang dicintai. Ibunya meninggal, dan gadis itu diadopsi oleh keluarga angkat, tetapi wanita tua yang gelisah dengan sabit mengambil ibu kedua juga. Rosalie menjadi depresi, dan untuk entah bagaimana melarikan diri dari penawanan kesedihan, dia mulai merasakan rasa sakit.
Jadi pada usia 15, beratnya mencapai 140 kg. Pada usia 20, dia menikah dan memilih untuk tidak bekerja. Dengan gaya hidup ini, setelah 8 tahun menikah, berat badan Rosalie lebih dari 544 kg... Namun, berkat bantuan tak ternilai dari pelatih kebugaran Richard Simmons, dia, dengan melakukan program di kaset video, dan mengikuti diet ketat, membebaskan tubuhnya dari 416 pound ekstra.
1. John Browver Minnoch
Kemungkinan besar, tidak ada yang akan mengatakan dengan pasti kapan John mulai memiliki masalah kesehatan, tetapi sudah pada usia 12 tahun beratnya mencapai 132 kg, dan setelah 10 tahun meningkat menjadi 178. Karena obesitas yang tidak terkontrol, jantung dan paru-parunya mulai gagal, dan dia ditempatkan di rumah sakit. Kasus John ternyata jarang terjadi, ia didiagnosis dengan edema yang luas: dari total berat 636 kg, 408 kg adalah cairan. Dokter menempatkan pria itu pada diet 1200 kalori sehari, yang membantunya menurunkan 419 kelebihan berat badan.
