Apakah Anda mencoba menyelesaikan semua tugas harian Anda karena Anda merasa penting? Tidak punya banyak waktu untuk membuatnya? Jika jawaban Anda ya, kemungkinan besar prioritas Anda salah tempat.
Anda perlu memiliki pemahaman yang jelas tentang prioritas Anda sehingga berguna untuk menghabiskan waktu Anda dan mengetahui apa yang berkontribusi pada kemajuan tujuan Anda. Jika Anda terlalu banyak bekerja, Anda akan mengalami stres.
Ingat, tujuan Anda adalah apa yang ingin Anda capai di masa depan, dan prioritas akan membantu Anda fokus untuk mencapai tujuan tersebut. Setelah Anda memiliki daftar prioritas, Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menerapkan perubahan dan solusi yang konsisten dengan misi Anda dalam hidup.
Kita semua berbeda dan setiap orang khawatir tentang masalah dan masalah mereka, tetapi kita disatukan oleh tema yang sama. Anda mungkin tidak dapat menyetujui setiap item dalam daftar ini, tetapi tidak semua. Jika Anda tidak tahu atau tidak yakin tentang kebenaran prioritas Anda, artikel ini akan membantu Anda menyalurkan energi ke arah yang benar.
1. Tujuan hidup Anda
Tujuan Anda dalam hidup adalah tujuan yang memberi Anda kebahagiaan. Mereka membuat Anda tidak hanya hidup bahagia, tetapi juga mengerjakan sesuatu yang penting bagi Anda. Apa yang Anda inginkan dari hidup? Ketika Anda memprioritaskan prioritas Anda tanpa mengurangi komitmen Anda terhadapnya, Anda akan selalu mencapai tujuan Anda.
Tentukan tujuan Anda dan langkah-langkah Anda untuk mencapainya.
Setelah menentukan tujuan Anda, pastikan bahwa semua tugas Anda selaras dengan proses pencapaian tujuan Anda. Jika Anda tidak dapat menemukan kesamaan antara misi hidup Anda dan tugas yang Anda hadapi, menyerahlah. Jika Anda ingin menurunkan berat badan - silakan. Jika Anda membutuhkan keterampilan berbicara di depan umum, dorong diri Anda untuk melatihnya. Untuk meringkas, daftar tugas Anda harus mencerminkan tujuan pribadi dan pekerjaan Anda.
2. Kesehatan fisik
kesehatan adalah bagian yang sangat penting dari hidup kita dan harus berada di urutan teratas dalam daftar kita. Itu menentukan segalanya: kemakmuran, kenyamanan, sikap Anda terhadap berbagai situasi, dan sebagainya.
Merasa tidak sehat membawa ketidakbahagiaan dan mengurangi produktivitas Anda. Karena itu, Anda perlu memantau kesehatan Anda.
Inilah sebabnya mengapa kesehatan fisik Anda harus ada dalam daftar prioritas Anda:
- Anda hanya bisa lebih produktif dan fokus jika Anda sehat.
- Kualitas tidur Anda akan meningkat.
- Anda akan berada dalam suasana hati yang lebih baik saat berinteraksi dengan orang lain.
- Anda akan lebih energik untuk memenuhi misi Anda dalam hidup.
- Anda akan memiliki harga diri yang baik. Penyakit ini merampas kepercayaan diri Anda.
- Untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, Anda perlu makan makanan yang seimbang, olahraga, dan istirahat yang cukup dalam bentuk tidur.
3. Hubungan dengan keluarga
Ketika Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja, keluarga Anda adalah yang pertama mendukung Anda Menghabiskan waktu bersama keluarga Anda meningkatkan harga diri Anda, mengembangkan kebiasaan positif, dan menciptakan kenangan baru.
Pastikan Anda menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan keluarga dekat Anda. Bermain olahraga, makan di restoran, memilih buku untuk dibaca bersama. Menghabiskan waktu bersama harus menjadi prioritas Anda!
Anda bisa sukses di tempat kerja dan tetap bersenang-senang dengan keluarga Anda.
4. Sikap sehat
Hubungan penting dalam menemukan makna dan tujuan hidup. Begitu keluarga, teman, kolega, atau anggota komunitas Anda memainkan peran penting dalam hidup Anda.
Menurut Northwestern Medicine, memprioritaskan hubungan yang sehat dapat mengurangi produksi hormon stres kortisol, yang bertanggung jawab atas stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menikah kurang rentan terhadap stres psikologis. Ini karena dukungan emosional dan sosial yang ditawarkan hubungan dapat menjadi penghilang stres yang hebat.
Plus, hubungan yang sehat membantu Anda membangun kebiasaan yang sehat. Mentor, pelatih dan guru memainkan peran penting dalam mencapai tujuan Anda.
Karena itu, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan menginspirasi Anda setiap hari dan mengisolasi diri Anda dari hubungan yang beracun.
5. Kesehatan mental
Apakah Anda selalu disibukkan dengan pekerjaan, kewajiban sosial, studi, keluarga, dan aktivitas sehari-hari? Jika iya, maka Anda perlu memperhatikan kesehatan mental Anda. Periksa seberapa sibuk atau kewalahannya Anda.
Coba lakukan hal-hal seperti ini untuk menjaga diri Anda tetap terkendali:
Kendalikan kondisi mental Anda
Tuliskan bagaimana perasaan Anda, apa yang Anda katakan atau pikirkan, dan bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan Anda (positif atau negatif).
Tentukan bendera merah
Bendera merah adalah sinyal tertentu yang menunjukkan bahwa Anda mengalami perubahan tertentu dalam hidup Anda. Semakin cepat Anda mengetahui apa yang salah dengan Anda dan mengembangkan strategi pemecahan masalah, semakin cepat dan mudah untuk kembali ke jalur semula.
Temukan Apa yang Memotivasi Anda
Jika Anda memperhatikan bahwa tugas, peristiwa, kebiasaan, atau pengalaman tertentu memengaruhi kesejahteraan mental Anda, seperti masalah kesehatan, peningkatan stres, atau masalah hubungan, latih perawatan diri selama periode ini. Perawatan diri tidak egois. Ini akan membantu Anda pulih sehingga Anda dapat menyelesaikan lebih banyak tugas.
6. Keuangan
Uang itu penting. Meskipun ini mungkin tidak memberi Anda kebahagiaan, Anda harus mendapatkan setidaknya lebih dari apa yang Anda butuhkan untuk tetap bahagia. Hidup bisa menjadi sengsara ketika Anda berjuang untuk membayar tagihan atau memberi makan diri sendiri, jadi prioritaskan keuangan Anda!
Robert Kiyosaki, dalam bukunya Cashflow Quadrant, merekomendasikan:
"Buatlah uang bekerja untuk Anda, bukan bekerja sepanjang hidup Anda untuk uang."
Jadi bagaimana Anda memprioritaskan dan meningkatkan keuangan Anda?
Identifikasi aset yang menghasilkan pendapatan dan kewajiban yang menghabiskan anggaran. Kemudian tingkatkan aset Anda dan kurangi kewajiban Anda (langganan layanan, biaya berlangganan untuk sesuatu, dll.). Selain itu, simpanlah uang sebanyak-banyaknya untuk membuat hidup Anda lebih nyaman di masa depan. Anda juga dapat menginvestasikan tabungan Anda dalam proyek berisiko rendah apa pun yang dapat memberi Anda penghasilan pasif baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Terakhir, hindari utang sebisa mungkin dan simpan untuk keperluan darurat.
7. Perbaikan diri
Dalam kata-kata Lou Holtz: "Anda tumbuh atau mati." Anda dapat menjadi pribadi impian Anda dengan menghindari sikap biasa-biasa saja dan rasa puas diri.
Ada cara sederhana untuk memperbaiki diri. Anda dapat menonton video YouTube yang memotivasi yang dapat membuat perbedaan dalam hidup Anda, membaca buku pengembangan pribadi, atau mempelajari keterampilan baru. Bukan ide yang buruk untuk mempelajari sesuatu di luar pengetahuan Anda. Belajar membuat Anda tetap hidup!
Cobalah yang berikut ini untuk membuat rencana pengembangan diri yang sesuai untuk Anda.
1. Tentukan tujuan Anda
Tentukan tujuan Anda (daftar umum) dan menjadi lebih spesifik dengan memecah daftar umum Anda menjadi elemen-elemen tertentu: kehilangan $20, mendapatkan sertifikat, mempersiapkan peran baru, dll. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang cara menetapkan tujuan yang masuk akal.
2. Fokus pada kekuatan Anda
Soroti kekuatan dan kekurangan Anda untuk memenuhi tujuan spesifik Anda. Kemudian tentukan mengapa Anda ingin mereka menjadi kenyataan. Bagaimana mereka akan berguna bagi Anda?
3. Visualisasikan
Visualisasikan diri Anda mencapai tujuan Anda. Anda dapat membayangkan diri Anda untuk melihat seperti apa kesuksesan itu nantinya.Ini bisa termasuk foto-foto Anda yang lebih sehat dan lebih bahagia!
4. Tetap pada rencana Anda
Buat rencana tindakan Anda. Bagaimana Anda mencapainya? Apa yang diperlukan untuk ini? Pelajari keterampilan baru? Mendaftar untuk kursus online? Anda harus mengidentifikasi langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan.
Ingatlah untuk menetapkan tonggak kecil saat Anda bekerja sehingga Anda dapat menghargai diri sendiri ketika Anda telah membuat keuntungan kecil.
Hasil
Jika Anda tidak yakin dengan prioritas utama Anda sekarang, Anda mungkin harus duduk dan membuat daftar semua yang penting bagi Anda. Misalnya, jika Anda kelelahan dan kesehatan Anda menurun, maka Anda perlu memprioritaskan kesehatan Anda. Tidak mungkin fokus dan produktif jika tidak sehat.
Langkah selanjutnya adalah membuat rencana. Misalnya, Anda dapat menyoroti apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari kelelahan. Ini bisa berupa perhatian penuh, berbicara dengan psikolog, atau istirahat dari pekerjaan. Kemudian sisihkan waktu untuk mengimplementasikan rencana Anda.
Terakhir, lakukan tes penilaian diri untuk melihat apakah Anda berada di jalur yang benar. Jika Anda memerlukan bantuan untuk menilai kemajuan Anda, Anda dapat berbicara dengan mitra akuntabilitas, pasangan, kolega, atau mentor Anda.
Saya menyimpulkan dengan kata-kata Brandon Sanderson, seorang penulis fiksi ilmiah Amerika yang sukses:
"Ciri khas pria hebat adalah dia tahu kapan harus menunda hal-hal penting untuk mencapai hal-hal vital."
Direkomendasikan untuk dilihat:
Bagaimana menetapkan tujuan dan mencapainya dengan benar! Teknologi terbaik untuk menemukan target.
