Mari kita bicara tentang migrain: khususnya, betapa melumpuhkannya mereka.
Seolah-olah rasa sakit migrain yang sudah dikenal itu tidak cukup - Anda tahu, sesak dan kabut otak itu - itusakit kepala dengan huruf kapital juga disertai dengan peningkatan kepekaan terhadap cahaya, kebisingan dan bau, bahkan terkadang mual dan muntah.
Dan meskipun sebagian besar orang menderita sakit kepala ini, tetapi dilihat dari perhitungan, mereka secara tidak proporsional mempengaruhi wanita, yang tiga kali lebih mungkin menderita migrain daripada pria.
Meskipun Anda mungkin tidak selalu yakin bahwatidak pernah Jika Anda mengalami migrain, Anda dapat menyimpan beberapa hal di gudang migrain Anda jika rasa sakit menyerang waktu berikutnya. Untuk menenangkan kepala yang berdenyut, cobalah obat migrain ini:
1. Konsumsi suplemen magnesium.
Penderita migrain cenderung memiliki kadar magnesium yang lebih rendah, vitamin yang dapat menekan sinyal otak penyebab rasa sakit.
Untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala, minumlah 400 hingga 500 miligram setiap hari (konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu). Kesabaran adalah keunggulan dari bantuan yang dijual bebas ini: perubahan nyata dapat memakan waktu hingga enam minggu.
2. Cobalah akupresur.
Menekan titik pemicu tertentu, seperti di mana pangkal kepala bertemu dengan leher atau pelipis, selama beberapa menit dapat memberikan kelegaan segera.
Pernahkah Anda mendengar tentang tindik dait? (Mereka berada di tulang rawan bagian dalam lipatan telinga, FYI.) Tidak ada bukti, tetapi pendukung (non-ahli) mengatakan mereka membantu, menurut teori yang sama.
3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep.
Berjuang dengan migrain lima hari atau lebih dalam sebulan? Pemberian preventif dapat mengurangi separuh frekuensi kejadian dan intensitas.
Tidak ada obat yang cocok untuk semua, jadi Anda mungkin perlu bereksperimen. Tanyakan kepada dokter Anda tentang pilihan oral atau pertimbangkan suntikan.
