Contoh bagaimana orang merusak perut

Makanan yang tidak sehat dan gaya hidup yang kurang gerak dapat berdampak buruk pada perut. Obat-obatan dan gaya hidup sehat akan membantu mengatasi penyakit, tetapi ini bukan solusi untuk masalah, karena sangat penting untuk mencegahnya.

Anda perlu menjaga makanan yang Anda makan dan juga mempraktikkan nutrisi yang baik, yang dapat diklasifikasikan sebagai salah satu dari 10 cara terbaik untuk mengembalikan energi ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Perhatian Anda adalah artikelnya 10 contoh bagaimana orang merusak perut mereka, yang akan membantu untuk menghindari konsekuensi yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan makanan yang tidak sehat.

10. Es

Es adalah produk yang akrab, ditambahkan ke semua jenis minuman ringan. Tidak hanya es di antara 10 benda paling kotor yang Anda gunakan di rumah, tetapi juga menyebabkan kembung. Kebiasaan menghisap dan memakan es terus menerus menyebabkan kerusakan pada gigi, tenggorokan, lidah dan perut. Orang yang terus-menerus minum minuman es dingin mengeluh sakit perut.

9. Obat penghilang rasa sakit

Banyak orang menggunakan pereda nyeri seperti aspirin atau ibuprofen setiap hari. Bukan rahasia lagi bahwa obat-obatan ini menghancurkan mukosa lambung, akibatnya pasien dapat menderita sakit perut yang parah untuk waktu yang sangat lama. Sebagian besar dari kita terbiasa mengonsumsi obat pereda nyeri bahkan untuk nyeri ringan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan sakit perut, maag, dan pendarahan.

8. Cokelat

Kandungan kakao dan kafein yang tinggi dalam cokelat dapat menyebabkan refluks. Konsumsi cokelat yang berlebihan menyebabkan mulas, kram perut, dan kembung. Simak 10 Fakta Menarik Tentang Cokelat.

7. Jeruk

Lemon, jeruk, tomat, dan jeruk bali dapat meningkatkan risiko refluks asam. Untuk menghindari akibat yang tidak menyenangkan, tidak disarankan mengonsumsi buah jeruk saat perut kosong. Makanan yang mengandung tomat juga termasuk dalam kategori ini.

6. Alkohol

Alkohol adalah iritasi utama pada sistem pencernaan, yang dapat menyebabkan gastritis, yang akan menyebabkan muntah, sakit perut, diare dan bahkan pendarahan. Ingat, alkohol tidak hanya melemaskan tubuh tetapi juga kerongkongan, yang mengakibatkan mulas. Anda mungkin tertarik dengan artikel 10 Fakta Menarik Tentang Alkohol.

5. Rempah-rempah

Terlalu banyak makanan pedas dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan. Begitu sampai di saluran pencernaan, rempah-rempah bisa mengiritasi lapisan lambung dan menyebabkan gastritis atau sakit maag.

4. Kopi

Banyak orang tidak bisa membayangkan hidup tanpa kopi. Namun, itu dapat merusak perut dan kesehatan secara keseluruhan. Hal ini dibuktikan dengan efek negatif kopi. Kopi meningkatkan risiko refluks lambung dan juga merupakan iritasi bagi mereka yang menderita maag, penyakit Crohn dan gastritis.

3. Merokok

Semua orang tahu bahwa merokok itu tidak sehat, tetapi tidak semua orang bisa begitu saja menghentikan kecanduannya. Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Apa yang menggerakkan pemasaran yang mengerikan, perusahaan tembakau tidak pergi untuk menjual sebungkus rokok lagi kepada pembeli potensial.

Asap rokok memiliki efek negatif pada lapisan perut dan menyebabkan penyakit tukak lambung. Merokok dapat menyebabkan kanker perut.

2. Makanan cepat saji

Makanan berlemak dan digoreng dapat menyebabkan mulas dan refluks asam. makanan cepat saji sulit dicerna, yang memungkinkan lambung untuk mengeluarkan lebih banyak jus lambung. Ini bukan satu-satunya alasan yang menunjukkan efek berbahaya dari makanan cepat saji. Berhenti makan makanan berlemak jika Anda sudah menderita mulas dan refluks!

1. Minuman ringan

Sering mengkonsumsi minuman bersoda memiliki efek buruk pada perut. Bahkan minuman ringan paling populer pun berdampak buruk bagi sistem pencernaan. Kafein dalam minuman dapat menyebabkan tukak lambung dan gastritis.

Meskipun tidak memberikan nilai gizi bagi tubuh, mereka mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan: