Paling sering, depresi dikaitkan dengan ketidakbahagiaan. Namun pada kenyataannya, tidak begitu mudah. Bukannya orang yang depresi bahagia, tetapi ada lebih dari itu. Berapa kali Anda mendengar teman yang dramatis berkata, "Saya depresi!"
Apakah Anda percaya mudah untuk mengalami depresi, salah satu alasan paling bodoh yang cukup untuk terjadi? Jika seseorang mengalami depresi setiap kali mendapat nilai 4 dalam ujian atau bertengkar dengan teman, depresi tidak akan menjadi masalah. Ini hanya suasana hati.
Jika Anda mencari definisi yang tepat tentang depresi, maka ini adalah periode keputusasaan yang panjang dan terus-menerus. Ini terkait dengan rasa pesimisme yang terang-terangan di mana-mana dan dalam segala hal. Keputusasaan dan keputusasaan adalah apa yang berjalan seiring dengan depresi. Untuk mengobatinya, dokter meresepkan berbagai antidepresan atau perubahan dan perawatan fisik lainnya, tergantung pada jenis kelamin, usia, budaya, dan kepribadian orang tersebut.
Depresi lebih dari sekadar lonjakan suasana hati yang buruk. Depresi luar biasa; keinginan untuk membeku di tempat; ketidakbahagiaan tanpa alasan yang jelas; neraka. Ratusan orang yang, seperti yang mereka pikirkan, "menderita depresi" dari waktu ke waktu dan sering berteriak tentangnya, mungkin tidak mengalami depresi sama sekali. Depresi tidak boleh dianggap enteng dan nyatanya tidak mudah untuk dikenali. Tapi ada 10 gejala untuk mengenali depresi.
10. Kelelahan
Kelelahan adalah kejadian umum dalam rutinitas sehari-hari yang sibuk. Namun, kelesuan berkepanjangan disertai dengan kurangnya motivasi atau antusiasme untuk apa pun dapat menjadi perhatian, karena depresi sering ditandai dengan suasana hati yang buruk terus-menerus, meskipun ini bukan gejala utamanya.
Biasanya dapat terlihat pada tahap awal depresi. Semakin cepat Anda mendiagnosis dan mulai mengobatinya, semakin mudah untuk mengalahkan depresi ..
9. Tidur yang sangat lama
Rata-rata, seseorang membutuhkan 8 jam tidur per hari. Bahkan jika Anda mengalami depresi, Anda tidak perlu tidur lebih dari rata-rata orang. Namun, sering terlihat bahwa orang yang depresi banyak tidur. Tidur yang sangat lama adalah gejala umum dari depresi.
Mungkin ini karena kurangnya motivasi untuk menghadapi hari atau dunia nyata. Jika Anda bangun setelah tidur lama dalam suasana hati yang buruk atau rendah, kemungkinan besar Anda mengalami depresi.
8. Insomnia
Berlawanan dengan gejala sebelumnya, insomnia juga merupakan tanda depresi. Kurang tidur, serta kelebihannya, adalah hal biasa dan berbahaya bagi manusia. Pantau gangguan tidur tanpa pemicu eksternal.
Jika Anda mengalami insomnia berkepanjangan tanpa alasan yang jelas, Anda harus menemui dokter Anda.
7. Perubahan nafsu makan
Setiap orang cenderung makan berlebihan atau tidak makan sama sekali saat kesal. Ini tidak selalu menunjukkan depresi. Namun, ketika makan berlebihan atau kurang nafsu makan berlangsung lama dan/atau dikombinasikan dengan gejala depresi lainnya, seperti kehilangan minat dalam segala hal, keengganan untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, atau kelelahan yang terus-menerus, Anda perlu mulai khawatir. Depresi biasanya ditandai dengan kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat.
6. Segalanya tampak membosankan
Sekarang ini merupakan gejala depresi yang serius. Warna-warna di sekitar Anda menjadi kurang jelas dan dunia tampak kusam. Hal yang sama berlaku untuk musik. Melodinya tak lagi terdengar merdu. Pada dasarnya, segala sesuatu di sekitar tampak membosankan dan membosankan.
5. Sakit
Depresi sering ditandai dengan rasa sakit fisik yang nyata. Mungkin hanya sakit punggung karena banyak duduk di meja Anda dan Anda tidak perlu khawatir tentang itu. Namun, rasa sakit yang muncul tanpa alasan yang jelas dan tidak dapat diobati dengan metode konvensional bisa menjadi tanda-tanda depresi.
Sakit kepala yang menetap dan sakit perut yang tidak dapat dijelaskan adalah gejala yang paling umum.
4. Keausan
Terlalu sibuk di tempat kerja adalah salah satu gejala depresi yang paling umum. Orang yang depresi seringkali terlalu banyak bekerja dan sangat stres.
Meskipun stres datang secara alami ketika Anda sedang mengerjakan tugas yang sulit dan menjengkelkan, tetapi jika kelelahan berlangsung terlalu lama dan tanpa alasan, sudah pasti itu adalah gejala depresi.
3. Kehilangan memori dan penurunan konsentrasi
Gangguan ringan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada pekerjaan atau percakapan atau sesuatu seperti itu adalah masalah. Biasanya penderita depresi juga mengalami kesulitan dalam mengingat sesuatu. Seiring waktu, memori memburuk.
Hal ini juga menjadi lebih sulit untuk membuat keputusan atau mengungkapkan pendapat Anda dalam situasi tertentu. Depresi memang sejenis gangguan kognitif.
2. Isolasi sosial
Orang yang depresi tidak suka ditemani. Mereka merasa nyaman sendirian dan lebih suka menyendiri. Isolasi sosial adalah gejala depresi yang paling penting. Orang yang depresi mengisolasi diri mereka sendiri dan mencoba untuk menjauh dari aktivitas kehidupan normal dan interaksi sosial yang teratur.
Dan tidak ada yang lebih berbahaya! Jika orang yang depresi mulai mengembangkan pikiran untuk bunuh diri, yang sering dilakukan depresi pada orang lain, mereka akan sendirian dan tidak ada yang bisa mendeteksi atau mencegah bunuh diri.
Orang yang ingin bunuh diri seringkali hanya mencari tanda bahwa mereka tidak boleh melanjutkannya. Mereka hanya membutuhkan seseorang yang akan mengatakan bahwa mereka dicintai dan dibutuhkan. Namun, dengan tetap terisolasi dari semua orang, pikiran untuk bunuh diri bisa luput dari perhatian, dan ini sangat berbahaya!
1. Kesengsaraan terus menerus
Kesedihan tidak identik dengan depresi, seperti yang dipikirkan kebanyakan orang. Dapat disebut depresi berdasarkan 3 hal sebagai berikut: durasi, intensitas, alasan. Biasanya, tidak ada alasan untuk depresi. Ketidakbahagiaan yang berkepanjangan untuk beberapa alasan yang jelas atau untuk pemicu tertentu adalah pengidentifikasi paling penting untuk depresi. Karena itu, jangan terburu-buru untuk mengatakan bahwa Anda mengalami depresi berdasarkan perubahan suasana hati yang kecil. Depresi jauh lebih serius daripada yang Anda pikirkan!
Jika Anda adalah salah satu dari jutaan orang yang menderita depresi, maka Anda sudah mengetahui semuanya dan tidak membutuhkan ajaran saya. Tetapi jika Anda kesulitan dengan itu, Anda dapat menggunakan panduan ini. Depresi adalah kondisi yang harus ditanggapi dengan serius. Mengelola berbagai gejala depresi melalui terapi dan pengobatan sangat penting untuk merasa lebih baik dan untuk keluar dari jurang.
Kami merekomendasikan menonton:
Dalam video yang cerah dan menarik, mereka akan menceritakan segalanya tentang depresi dan bagaimana kondisi manusia ini memanifestasikan dirinya.
