Jika pekerjaan Anda tidak memungkinkan pensiun jarak jauh, ini mungkin akan segera berubah. Tetapi hak istimewa ini datang dengan tanggung jawab: Ketika Anda bekerja dari rumah, Anda harus produktif.
Pekerjaan jarak jauh menjadi lebih dan lebih. Antara 2005 dan 2021, teleworking meningkat 200%.
Kenyamanan dan ketenangan lingkungan rumah bisa menjadi masalah bagi pekerjaan jarak jauh. Tetap produktif saat bekerja dari rumah berarti mengidentifikasi dan menghilangkan gangguan sebelum mengganggu keuntungan Anda.
Hambatan produktivitas rumah
Sekalipun Anda memiliki kantor di rumah, berbagai iritan dapat menghalangi Anda untuk tetap produktif saat bekerja dari rumah. Yang paling umum termasuk:
Perangkat digital
Ponsel Anda berdering: tentu saja - Anda yakin - Anda hanya perlu satu menit untuk memeriksa pemberitahuan ini di Vkontakte. Dan Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda telah berada di jejaring sosial selama setengah jam.
Saat Anda bekerja dari rumah, Anda mudah terjerumus ke dalam lubang kelinci digital ini. Komputer Anda memberi Anda akses ke game, media sosial, atau situs hiburan apa pun pilihan Anda. Ada acara siang hari di TV yang tidak akan Anda lihat jika Anda sedang bekerja. Ini semua bisa sangat mengganggu saat Anda bekerja dari rumah.
Anak-anak dan hewan peliharaan
Apakah Anda memiliki hewan peliharaan? Apakah suami atau istri Anda bekerja dengan jadwal yang berbeda dari jadwal Anda? Apakah anak-anak Anda terlalu muda untuk sekolah atau sedang berlibur?
Kecuali Anda tinggal sendiri, Anda harus belajar bagaimana menjadi produktif dengan bekerja di rumah penuh. Bahkan jika Anda meminta mereka untuk tidak terlalu sering menelepon Anda, mereka dapat mengalihkan perhatian Anda secara berkala dengan berkeliaran di sekitar rumah.
Kurangnya akuntabilitas
Ketika Anda bekerja dari jarak jauh, tidak ada yang berdiri di atas jiwa Anda, mengendalikan pelaksanaan tugas yang diberikan. Tetap produktif saat bekerja dari rumah adalah masalah menjaga fokus Anda pada tugas yang ada.
Dengan satu atau lain cara, Anda harus bertanggung jawab setidaknya kepada diri sendiri. Trik produktivitas yang berbeda bekerja untuk orang yang berbeda. Beberapa orang berdandan untuk bekerja bahkan ketika mereka bekerja dari rumah. Yang lain menggunakan metode Pomodoro. Beberapa orang terbantu oleh musik.
Tugas rumah
Jika Anda seorang perfeksionis, Anda tahu betapa mengganggunya wastafel yang penuh dengan piring. Sulit untuk berjalan di lantai yang kotor dan tidak meraih penyedot debu.
Jika Anda merasa sulit untuk menjadi produktif bekerja dari rumah yang tidak bersih, tetapkan waktu untuk pekerjaan rumah tangga sebelum atau sesudah waktu kerja Anda. Melakukan sedikit pembersihan tepat sebelum bekerja dapat meredakan kecemasan tentang hal ini. Membersihkan sedikit setelahnya - dapat sedikit membantu menghilangkan stres.
Apapun pekerjaannya, produktivitas adalah kuncinya
Ketika Anda memiliki atasan untuk melapor, tetap produktif saat bekerja dari rumah sudah cukup sulit. Tapi bagaimana cara memaksa diri untuk tetap produktif saat bekerja dari rumah tanpa dia? Bagaimana jika Anda seorang ibu rumah tangga atau sedang membicarakan hobi?
Bahkan jika Anda tidak berada dalam profesi tradisional, Anda perlu belajar bagaimana menjadi produktif saat bekerja dari rumah.
Orang tua yang bekerja dari rumah, misalnya, memiliki lebih banyak kekhawatiran daripada yang Anda kira. Sebuah jajak pendapat tentang manajemen waktu oleh Biro Statistik Tenaga Kerja AS [3] menemukan bahwa rata-rata ibu yang mengerjakan pekerjaan rumah menghabiskan 30 jam seminggu untuk pekerjaan rumah dan 18 jam lagi untuk mengasuh anak.
Produktivitas dalam segala bentuk pekerjaan dari rumah memungkinkan Anda mencurahkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri, waktu luang, atau pendidikan mandiri.
Cara membuat ruang kerja rumah yang ramah fokus
Menciptakan lingkungan di rumah di mana Anda dapat fokus pada pekerjaan tidaklah sulit, tetapi perlu pengendalian diri.
1. Tinggalkan semua peralatan yang tidak perlu di luar pintu
Jika Anda bekerja dari rumah, Anda mungkin melakukannya menggunakan komputer Anda. Penting untuk meminimalkan jumlah peralatan di lingkungan kerja Anda, selain peralatan yang Anda perlukan untuk bekerja secara langsung.
Jangan hanya mematikan atau mematikan ponsel Anda, tidak - biarkan ponsel Anda keluar dari ruangan sama sekali. Lakukan hal yang sama dengan TV Anda. Dan jangan pernah berpikir untuk meninggalkan konsol game Anda di dekat Anda.
2. Buat diri Anda nyaman—tapi jangan terlalu berlebihan.
Lingkungan kerja Anda sangat berkaitan dengan seberapa produktif Anda bekerja dari rumah. Ciptakan ruang untuk diri sendiri di mana Anda merasa santai tetapi penuh energi. Apakah Anda bekerja di kantor rumah yang ditunjuk dengan baik atau tidak, perhatikan hal-hal berikut.
Gunakan pencahayaan yang terang namun lembut
Mengunci diri di dalam gua bukanlah sesuatu yang membantu Anda tetap produktif saat bekerja dari rumah. Tempat kerja yang gelap dapat menyebabkan kelesuan dan ketegangan mata, terutama jika Anda harus bekerja dengan dokumen kertas.
Untuk memaksimalkan produktivitas Anda, pastikan lingkungan Anda cukup terang. Pilih lokasi dengan banyak cahaya alami. Tambahkan cahaya hangat ke dalamnya dengan lampu di atas kepala atau lampu meja.
Tetapi ingat bahwa terlalu banyak cahaya juga dapat membuat mata Anda tegang. Jika Anda mulai mengalami sakit kepala, penglihatan kabur, iritasi mata, atau sakit leher, coba tutup tirai atau pindahkan lampu Anda lebih jauh.
Pilih furnitur berkualitas
Ya, bersantai di kursi atau di tempat tidur adalah perasaan yang menyenangkan, tetapi jika tujuan Anda adalah untuk menjadi produktif saat bekerja dari rumah, maka duduk di meja itu penting.
Perlengkapan untuk ruang kerja di rumah Anda harus berkualitas tinggi. Kursi Anda harus membuat Anda duduk tegak. Meja Anda harus dapat menampung komputer Anda dan semua alat yang Anda butuhkan. Simpan hanya satu kursi di dalam ruangan untuk mencegah pengunjung yang mengganggu.
Tutup pintu
Pintu yang tertutup menandakan bahwa orang yang berada di dalam ruangan tersebut tidak ingin diganggu. Ini juga akan mengurangi kebisingan dan mencegah gangguan yang tidak perlu dari mata Anda, misalnya, di TV atau piring kotor di wastafel.
Kuncinya adalah untuk menjebak diri Anda dalam gelembung. Jika kantor Anda tidak memiliki pintu untuk ditutup, mungkin Anda dapat menggunakan headphone peredam bising dan menggantung selimut? Anda dapat menyingkirkan setidaknya rangsangan visual dan pendengaran.
Pikirkan koneksinya
Mengingat Anda bekerja dari rumah menggunakan komputer, Anda memerlukan akses ke dua hal: listrik dan Internet.
Tempatkan meja Anda di sebelah stopkontak. Jika Anda membutuhkan lebih banyak konektor daripada yang dimilikinya, gunakan pelindung lonjakan arus.
Pikirkan hal yang sama tentang kekuatan Wi-Fi Anda: bahkan jika Anda memiliki paket berkecepatan tinggi, Anda tidak akan bisa mendapatkan bonusnya jika koneksi nirkabel Anda terputus. Pindahkan router Anda lebih dekat ke meja, atau meja ke router.
Jaga kebersihan
Kekacauan di tempat kerja dapat menciptakan rasa kekacauan. Mengurangi kekacauan akan meningkatkan produktivitas saat bekerja dari rumah, bukan hanya karena Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membersihkannya, tetapi juga karena itu akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik.
Luangkan waktu sejenak sebelum merapikan kantor Anda. Lakukan pembersihan umum seminggu sekali: vakum, debu, cuci lantai, buang sampah.
Pikirkan tentang kualitas udara
Ketika Anda bekerja sepanjang hari di satu tempat, Anda akan mulai memperhatikan bagaimana kualitas udara mempengaruhi produktivitas Anda. Udara kering dan berdebu dapat mengiritasi saluran pernapasan. Udara yang terlalu lembab adalah tempat berkembang biak yang baik untuk jamur dan bakteri.
Jika cuaca memungkinkan, buka jendela. Jika tidak, dapatkan pembersih udara. Ingatlah untuk mengubah filter Anda secara teratur. Tergantung pada iklim Anda, Anda mungkin memerlukan dehumidifier di musim panas dan humidifier di musim dingin.
3.Tetapkan Aturan Rumah
Banyak orang yang tidak bekerja dari rumah tidak mengerti apa yang menjadi masalah gangguan terus-menerus.
Jelaskan kepada anak dan pasangan Anda bahwa Anda harus produktif saat bekerja dari rumah seperti di kantor. Beri tahu mereka kapan Anda bekerja dan jam berapa Anda tidak boleh menoleransi gangguan.
Jika Anda memiliki anak kecil, sewalah pengasuh, atau buat mereka sibuk dengan sesuatu seperti buku mewarnai. Jika hewan peliharaan terus mengganggu Anda, kunci mereka di suatu tempat, dengan makanan, air, dan apa pun yang Anda butuhkan. Jika seseorang terus-menerus membobol Anda, pertimbangkan untuk memasang tanda "jangan ganggu" di pintu Anda.
4. Simpan sesuatu yang dekat untuk menghilangkan stres
Salah satu manfaat bekerja dari rumah adalah Anda memiliki alat penghilang stres yang tersedia di lokasi setelah seharian bekerja. Manfaatkan ini.
Secangkir teh chamomile bekerja sangat baik saat Anda lelah. Mengurangi kecemasan adalah salah satu manfaat utama minyak CBD. Sebuah tikar olahraga di samping meja Anda dapat mendorong Anda untuk mengatasi stres melalui olahraga.
Apa penghilang stres terbaik yang harus dihindari? Alkohol. Meskipun sedikit bir benar-benar dapat membantu Anda rileks secara instan, alkohol sebenarnya memicu kecemasan [5] melalui sindrom rebound (fenomena rebound).
Akhirnya
Tetap produktif saat bekerja dari rumah memang sulit. Tetapi, seperti halnya segalanya, latihan mengarah ke yang ideal: ingatkan atasan Anda tentang hal ini, dan mungkin dia akan mengizinkan Anda melakukannya lebih sering.
