Tiba-tiba muncul kerutan - mimpi buruk bagi wanita mana pun... Usia, stres, steroid, kebiasaan buruk, pola makan tidak sehat, dan gaya hidup tidak sehat semuanya dapat menyebabkan kerutan, membuat Anda tampak lebih tua dari usia Anda.
Anda dapat beralih ke 10 tips untuk membantu Anda terlihat lebih muda, tetapi yang terbaik adalah menghilangkan masalah dan menghilangkan kerutan secara permanen, daripada mencoba menyembunyikannya. Kami membawa perhatian Anda 10 cara alami terbaik untuk menghilangkan kerutan.
10. Tidur yang sehat
Tidur yang sehat adalah solusi dari semua masalah, terutama masalah yang berhubungan dengan kulit. Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang menghasilkan sel dan jaringan baru dan memperbaiki yang rusak. Ketika Anda tidak tidur nyenyak, tubuh Anda melepaskan hormon stres kortisol, yang menyebabkan kerutan. Jangan abaikan tidur yang sehat! Lihatlah artikel 10 Alasan Teratas Mengapa Anda Perlu Cukup Tidur.
9. Berhenti merokok
Seiring dengan masalah kesehatan lainnya, kerutan adalah akibat dari merokok. Asap rokok mengandung enzim yang memecah kolagen dan elastin - bahan penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Berhenti merokok jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan sehat secara umum!
8. Pijat
Pijat wajah dan olahraga adalah cara efektif untuk mengurangi kerutan. Pijat cepat akan memungkinkan Anda memiliki kulit yang kencang dan elastis... Gunakan jari tengah dan telunjuk untuk membuat gerakan melingkar di area kelenjar getah bening.
Ada sejumlah video latihan wajah yang tersedia online yang dapat membantu Anda menghilangkan garis-garis halus. Perawatan kulit dasar bersama dengan pijat dan olahraga sangat penting.
7. Tidur telentang
Tidur dengan posisi yang salah bisa menyebabkan kerutan di wajah, terutama di bagian pipi dan dagu. Ini karena Anda tidur miring atau telungkup. Posisi tidur terbaik adalah tidur telentang.
6. Gunakan pelembab alami
Ada banyak produk perawatan kulit di luar sana. Minyak kelapa adalah pelembab alami terbaik di dunia... Ini bukan hanya pelembab, tetapi juga obat yang luar biasa untuk kerutan. Ini mengandung vitamin C dan E, yang penting untuk kulit bercahaya. Minyak argan memiliki sifat yang serupa.
5. Oleskan vitamin C ke wajah Anda
Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang menghaluskan kulit. Anda dapat meningkatkan asupan makanan dan jus yang mengandung vitamin C. Ini benar-benar bekerja.
4. Hindari sinar matahari
Matahari adalah penyebab paling umum dari kerutan. Saat ini, ada banyak produk yang melindungi dari efek berbahaya sinar matahari. Gunakan topi dan payung. Ingatlah untuk memakai kacamata hitam untuk melindungi mata dan kulit di sekitarnya. Dengan cara ini, Anda akan mencegah munculnya kerutan.
3. Masker rumah
Berikut adalah beberapa masker buatan sendiri yang paling efektif dan terjangkau untuk membantu menghilangkan kerutan pada kulit Anda:
Masker jus jeruk: ambil satu sendok makan yogurt, satu sendok makan madu dan setengah sendok makan jus jeruk, aduk rata dan oleskan campuran itu ke wajah dan leher Anda. Cuci bersih setelah 20 menit.
Masker jus lemon: Ambil satu sendok makan gula dan campur dengan dua sendok makan jus lemon. Oleskan masker ke wajah Anda selama 20 menit lalu bilas.
Anda juga bisa membuat masker wajah dari tomat, kubis, pisang, stroberi dan madu.
2. Perbanyak minum air putih
Tingkatkan asupan air Anda! Air melembabkan kulit kering dan kusam. Ini adalah detoksifikasi alami - menghilangkan racun dari tubuh. Berkat dia, kerutan akan mulai hilang. Pastikan untuk membaca artikel kami 10 Manfaat Air Minum.
1. Sejumlah besar agar-agar
Penyebab utama kerutan di wajah, leher dan lengan adalah kurangnya kolagen. Gelatin adalah salah satu cara tercepat untuk mendapatkannya. Anda bisa mengonsumsi tablet gelatin. Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung gelatin.
