Menjadi sehat bukan hanya kewajiban, tetapi juga tanggung jawab semua orang. Dengan semakin banyaknya iklan makanan dan munculnya berbagai macam makanan, orang-orang memanfaatkan kesempatan untuk membuat cara makan mereka yang biasa menjadi lebih nyaman. Hal ini terutama berlaku bagi remaja dan anak muda yang menyesuaikan diri dengan ritme kehidupan di dunia modern, di mana inovasi dan teknologi membuat hidup lebih mudah. Hari Vegetarian dirayakan pada tanggal 1 Oktober setiap tahun.
Kaum muda perlu memahami bahwa menjadi kuat dan bersemangat adalah salah satu tujuan dari diet seimbang. Saat menjadi vegetarian, terkadang Anda tidak mengetahui makanan mana yang mengandung lemak hewani. Lagi pula, bahkan apel yang tidak berbahaya pun bisa sangat berbahaya bagi seorang vegetarian. Ini hanyalah salah satu dari 10 contoh makanan vegetarian palsu yang harus diketahui oleh setiap vegetarian yang menghargai diri sendiri.
Tapi Anda tidak bisa begitu saja menerima dan menolak produk hewani. Bagaimanapun, Anda dapat menghadapi sejumlah masalah yang dihadapi vegetarian pemula. Menjadi vegetarian berarti menjalani gaya hidup sehat, atletis, dan bahagia. Kami hadir untuk perhatian Anda fakta menarik tentang Hari Vegetarian.
10. Adolf Hitler adalah seorang vegetarian
Siapa sangka seorang pemimpin yang kuat dan berpengaruh memiliki rahasia yang membuatnya berkemauan keras, gigih dan pantang menyerah. Rahasia sukses adalah gaya hidup sehat, yang berarti berpantang dari produk hewani. Sebaliknya, dia lebih suka sayuran segar. Simak artikel 10 Fakta Menarik Tentang Hitler.
9. Selebriti yang mendukung dan mempraktikkan vegetarianisme
Selain Adolf Hitler, dikenal orang-orang terkenal yang mempraktikkan vegetarianisme seperti dia, seperti Albert Einstein yang jenius, seniman besar Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, serta musisi terkenal - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor dan Paul McCartney.
8. Meningkatkan seksualitas
Secara ilmiah, daging adalah sumber bau tak sedap yang berasal dari tubuh manusia. Tetapi jika Anda makan sayur dan buah setiap hari, maka baunya akan hilang. Makanan ini mampu memecah lemak jenuh yang terdapat pada daging.
7. Efek menguntungkan pada otak
Sejak Albert Einstein menjadi terkenal karena konsep dan teorinya yang cerdik, siapa pun dapat diyakinkan bahwa nutrisinya membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan mental. Juga, beberapa penelitian dari Inggris mengkonfirmasi bahwa ketika anak-anak dan remaja diajari makan sayuran, mereka lebih mampu berinteraksi, berkomunikasi, dan menganalisis.
Mereka membanggakan IQ yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang suka makan daging.
6. Komunitas agama
Bergabung dengan sekte melibatkan berpantang daging, tetapi konsumsi sayuran dan buah-buahan dianjurkan. Contoh sekte dan komunitas tersebut adalah Rastafari dan Hare Krishna.
5. Percepatan metabolisme
Biasanya, daging, terutama daging merah, merupakan sumber lemak berbahaya dalam jumlah besar bagi kesehatan. Itulah mengapa campuran sayuran dan buah-buahan atau jus harus disajikan di meja untuk melawan efek berbahaya dari daging pada tubuh dan menghindari kelebihan lemak, yang menyebabkan berbagai penyakit yang mempengaruhi jantung dan tekanan darah.
Banyak sayuran mengandung enzim dalam jumlah tinggi yang mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, akibatnya lemak dipecah dan diubah menjadi energi.
4. Buah - atribut vegetarianisme
Selain sayur-sayuran, daun-daunan hijau dan berbagai tanaman lainnya merupakan ciri-ciri vegetarian. Buah juga dianggap sebagai atribut vegetarianisme. Ini termasuk kombinasi biji-bijian, kacang-kacangan, dan tanaman lainnya.
3. Jenis-jenis vegetarisme
Ketika orang mendengar kata “vegetarianisme", Hal pertama yang biasanya muncul di benak mereka adalah penolakan total terhadap semua jenis daging. Padahal, ada beberapa jenis tradisi atau kebiasaan ini. Ini juga menyiratkan penolakan produk asal hewan, yang diproduksi secara massal dan dapat menjadi bagian dari produk gastronomi yang disimpan dalam bentuk kaleng. Ini berarti Anda harus mengecualikan madu, roti panggang dengan partikel yang berasal dari hewan dan produk lainnya.
2. Asosiasi Vegetarian
Pada tahun 1847, Asosiasi Vegetarian dibentuk untuk mengomunikasikan bahwa setiap orang dapat hidup sehat tanpa menuruti keinginan untuk makan daging. Pengaruhnya meningkat pada tanggal 1 Oktober 1977, ketika International Vegetarian Union dan American Vegetarian Association menandatangani deklarasi yang mengakui Hari Vegetarian Sedunia.
1. India adalah pemimpin dalam jumlah vegetarian
Meskipun mode untuk vegetarisme menyebar terutama berkat negara-negara Barat, yang pertama secara historis mendukung vegetarisme selalu adalah orang Hindu... Faktanya, 40% dari populasi negara ini adalah vegetarian, dibandingkan dengan 6% di Eropa.
