Kebanyakan anak muda tidak curiga bahwa mereka mungkin menemukan diri mereka dalam kecanduan narkoba, karena mereka berharap untuk hidup mereka bahagia seperti sekarang, hanya dengan peluang besar. Tapi, sayangnya, hidup dapat membawa ketidaknyamanan bagi banyak orang, dan kemudian dunia yang berubah akan terus berlanjut."membengkokkan "sampai yang pertama menyerah. Hal ini dapat dengan mudah terlihat dalam kebiasaan buruk.
Sementara beberapa kecanduan narkoba dan zat lain karena kesalahan masa muda, yang lain hanyalah korban kebetulan. Di saat-saat sulit dalam hidup, mereka terluka dan menjadi tergantung pada pereda nyeri atau antibiotik. Mereka kemudian dipaksa untuk menghabiskan seluruh hidup mereka melawan kecanduan narkoba, meskipun awalnya mereka enggan untuk menjadi kecanduan. Berikut adalah beberapa tips bagi mereka yang mencoba mengatasi kecanduan. Baca juga artikel 10 Cara Terbaik Membantu Pecandu Narkoba.
1. Bagikan dengan teman
Sangat penting untuk memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang cara mengatasi kecanduan. Dia mungkin ada di sana pada saat tampaknya tidak ada jalan keluar dan tangannya diturunkan. Dia juga dapat membantu menemukan spesialis.
Orang cenderung mengerjakan sendiri jika berbagi masalah dengan seseorang, tidak terkecuali masalah kebiasaan buruk. Temukan seseorang yang dapat Anda percaya, ceritakan tentang perjuangan Anda dan mintalah bantuan. Anda mungkin tertarik dengan artikel 5 Cara Berhenti dari Kebiasaan Kecanduan (dan Mendapatkan Kebiasaan Baik).
2. Moskow tidak segera dibangun
Banyak yang takut bahwa perjuangan dengan kecanduan mereka bisa memakan waktu lama. Anda akan mengerti bahwa kehidupan masa depan Anda akan bergantung pada penggunaan narkoba. Ya, masalah emosional dan fisik akan muncul. Tetapi ketika keinginan untuk menggunakan obat itu muncul kembali, pikirkan konsekuensi jangka panjangnya dan biarkan pikiran-pikiran ini menjauhkan Anda dari kecanduan.
3. Lengkapi waktumu
Untuk benar-benar mengatasi kecanduan, Anda perlu memahami dari mana datangnya hasrat. Bagi kebanyakan orang, alasannya adalah kesepian dan kurangnya hal favorit. Kebosanan mendorong kecanduan. Artinya, untuk menyelesaikan masalah, Anda tidak hanya harus menghentikan kebiasaan buruk, tetapi juga mengisi kekosongan dengan sesuatu yang baik.
Pertimbangkan untuk melakukan hobi yang selalu Anda impikan... Atau lebih baik mencoba olahraga atau pekerjaan fisik yang Anda sukai. Ini tidak hanya akan mengisi waktu, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih sehat. Dan, seperti yang Anda ketahui, di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat.
4. Latihan
Kembali ke poin sebelumnya, olahraga sangat penting untuk berhasil mengatasi kecanduan. Olahraga akan membantu memperkuat tubuh dan pikiran Anda. Kecanduan biasanya merupakan suatu bentuk keinginan tubuh yang mengalahkan kemauan keras, sehingga sulit untuk menolaknya. Dia adalah kebalikan dari gaya hidup sehat. Saat Anda berolahraga, mengembangkan disiplin dan kerja keras, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat lebih mengontrol seluruh proses bekerja pada diri Anda sendiri. Bonus tambahan adalah Anda akan terlihat dan merasakan yang terbaik.
Tergantung itu sulit. Banyak orang berjuang dengan ini. Jangan pernah merasa kesepian. Anda akan terkejut jika mengetahui berapa banyak orang yang Anda kenal dapat melawan narkoba atau kecanduan lainnya sendiri. Jika Anda tidak mengenal siapa pun yang dapat membantu Anda, ada banyak kelompok dukungan online dan hotline di mana kekhawatiran Anda akan didengar. Banyak organisasi keagamaan lokal juga akan membantu.
Kami merekomendasikan menonton:
Untuk menghilangkan kecanduan, Anda harus terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan kecanduan ini. Cara kerja narkoba, dan mengapa seseorang, setelah mencoba sekali, tidak bisa lagi berhenti, dijelaskan dalam video ini.
